你的筆記本升級，可參考如下：
一、操作系統win7（32位）
看一下當前內存大小，如果是4Ｇ，就沒有必要升了，重裝一下系統，能快些。
如果內存2G，可再買一條2G內存（頻率1066），最好與原內存同品牌、同頻率。
如果擔心兼容性和穩定性，可買一個4G內存，原來的不要了（可以賣掉）。
二、操作系統win7（64位）
Windows 7 64位最大內存192G，所以可以考慮將內存升到8G。
不建議升級內存大于8G，因CPU主頻不高，有小馬拉大車的感覺，沒有實質意義。
升級后如果內存8G，可以考慮安裝win10。
三、可以考慮將硬盤換成固態的，開機時間會快一些。
但不建議，僅開機快些，應用起來沒有明顯變化，感覺不值得花這個錢。